Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.

Rückbildungskurs 17.10.- 14.11.24​​ 17.10.2024 - 14.11.2024

Kosten: 100 €
Kursleiterin: Franziska Ströbl
Beschreibung: Rückbildungsgymnastik dient der Kräftigung der beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur und sollte daher nach Abschluss des Wochenbetts nicht vernachlässigt werden.
Ziel ist es Dein Körpergefühl zu stärken und präventiv gegen eine Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rücken- und Beckenschmerzen vorzugehen. Woche für Woche bauen wir die Übungen aufeinander auf, besprechen beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten und trainieren unsere gesamte Rumpfmuskulatur. Vor Wiederaufnahme von sportlicher Betätigung nach der Geburt sollte unbedingt ein Rückbildungskurs abgeschlossen worden sein!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Pottendorf statt, dauert insgesamt 5 Wochen und du darfst dein Baby gerne mitnehmen. Matten sind vor Ort vorhanden.

Die Gruppe wird abwechselnd von mir oder meiner Kollegin Hebamme Eva Messauer-Koubska begleitet.

Termine:

  • 17.10.2024 10:00 - 11:00
  • 24.10.2024 10:00 - 11:00
  • 31.10.2024 10:00 - 11:00
  • 7.11.2024 10:00 - 11:00
  • 14.11.2024 10:00 - 11:00

Rückbildungskurs 21.11.- 19.12.24​​ 21.11.2024 - 19.12.2024

Kosten: 100 €
Kursleiterin: Franziska Ströbl
Beschreibung: Rückbildungsgymnastik dient der Kräftigung der beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur und sollte daher nach Abschluss des Wochenbetts nicht vernachlässigt werden.
Ziel ist es Dein Körpergefühl zu stärken und präventiv gegen eine Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rücken- und Beckenschmerzen vorzugehen. Woche für Woche bauen wir die Übungen aufeinander auf, besprechen beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten und trainieren unsere gesamte Rumpfmuskulatur. Vor Wiederaufnahme von sportlicher Betätigung nach der Geburt sollte unbedingt ein Rückbildungskurs abgeschlossen worden sein!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Pottendorf statt, dauert insgesamt 5 Wochen und du darfst dein Baby gerne mitnehmen. Matten sind vor Ort vorhanden.

Die Gruppe wird abwechselnd von mir oder meiner Kollegin Hebamme Eva Messauer-Koubska begleitet.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.11.2024 10:00 - 11:00
  • 28.11.2024 10:00 - 11:00
  • 5.12.2024 10:00 - 11:00
  • 12.12.2024 10:00 - 11:00
  • 19.12.2024 10:00 - 11:00

Rückbildungskurs 09.01.- 13.02.​25​ 9.1.2025 - 13.2.2025

Kosten: 100 €
Kursleiterin: Franziska Ströbl
Beschreibung: Rückbildungsgymnastik dient der Kräftigung der beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur und sollte daher nach Abschluss des Wochenbetts nicht vernachlässigt werden.
Ziel ist es Dein Körpergefühl zu stärken und präventiv gegen eine Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rücken- und Beckenschmerzen vorzugehen. Woche für Woche bauen wir die Übungen aufeinander auf, besprechen beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten und trainieren unsere gesamte Rumpfmuskulatur. Vor Wiederaufnahme von sportlicher Betätigung nach der Geburt sollte unbedingt ein Rückbildungskurs abgeschlossen worden sein!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Pottendorf statt, dauert insgesamt 5 Wochen und du darfst dein Baby gerne mitnehmen. Matten sind vor Ort vorhanden.

Die Gruppe wird abwechselnd von mir oder meiner Kollegin Hebamme Eva Messauer-Koubska begleitet.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.1.2025 10:00 - 11:00
  • 16.1.2025 10:00 - 11:00
  • 23.1.2025 10:00 - 11:00
  • 30.1.2025 10:00 - 11:00
  • 13.2.2025 10:00 - 11:00

Rückbildungskurs 20.02.- 20.03.​25​ 20.2.2025 - 20.3.2025

Kosten: 100 €
Kursleiterin: Franziska Ströbl
Beschreibung: Rückbildungsgymnastik dient der Kräftigung der beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur und sollte daher nach Abschluss des Wochenbetts nicht vernachlässigt werden.
Ziel ist es Dein Körpergefühl zu stärken und präventiv gegen eine Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rücken- und Beckenschmerzen vorzugehen. Woche für Woche bauen wir die Übungen aufeinander auf, besprechen beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten und trainieren unsere gesamte Rumpfmuskulatur. Vor Wiederaufnahme von sportlicher Betätigung nach der Geburt sollte unbedingt ein Rückbildungskurs abgeschlossen worden sein!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Pottendorf statt, dauert insgesamt 5 Wochen und du darfst dein Baby gerne mitnehmen. Matten sind vor Ort vorhanden.

Die Gruppe wird abwechselnd von mir oder meiner Kollegin Hebamme Eva Messauer-Koubska begleitet.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 20.2.2025 10:00 - 11:00
  • 27.2.2025 10:00 - 11:00
  • 6.3.2025 10:00 - 11:00
  • 13.3.2025 10:00 - 11:00
  • 20.3.2025 10:00 - 11:00